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Mam'Zen Pilates

« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie » Joseph Pilates

Qui suis-je ?
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Cristel DUFFORT

Mam'Zen Pilates
Cours de Pilates, Stretching, Body Zen et yoga aérien à la Réunion

Bienvenue chez Mam‘Zen Pilates

 

Je vous propose de pratiquer le Pilatesstretching ,Body Zen et Yoga Aérien en extérieur, dans un cadre apaisant, en connexion avec la nature.

Les cours sont proposés à 7 personnes maximum.

Cela nous permet une qualité et une précision dans l’exécution des exercices, avec une correction attentive et individuelle pour chacun.

Venez vous laisser guider, accordez vous ce moment et repartez avec un corps fort et un esprit léger.

Petits groupes

Travail en petit groupe de 7  personnes pour pratiquer dans de bonnes conditions

Accompagnement individuel

Une correction attentive et individuelle pour chaque élève

Pour tous les niveaux

Les cours s'adressent aux adultes et aux séniors 

Echange

Echange sur vos problématiques et vos objectifs pour les atteindres ensemble

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Les Cours

Mam ‘Zen Pilates vous propose des séances de PilatesStretching, Body Zen et Yoga Aérien sur Saint Pierre

 (Mont Vert les Bas

Venez pratiquer en connexion avec la nature, sur la plage ou sous une belle varangue.

Je vous propose également des séances privées ou en petit groupe.

Régulièrement, des stages vous seront proposés dans toute l’ile.

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Pilates

gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices en mouvement conscient

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Yoga Aérien

Pratique du yoga à l’aide d’un hamac alliant souplesse et force

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Stretching

exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité et leur flexibilité

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Body Zen

Ensemble de technique douces visant  le renforcement et la detente  musculaire, la coordination et la fluidité des mouvements

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Trouver la séance qui vous convient

Donnez votre avis à Mam'Zen Pilates

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16 Impasse des Ronces, 97410, Réunion

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