Le Pilates et le golf vont de paire. Il apporte de nombreux bienfaits et se marie à merveille avec le golf ! Avez vous déjà entendu que Tiger Woods et Anika Sorenson pratiquent désormais le Pilates lors de leurs entraînements pour travailler leurs performances ?
Mais qu'apporte il aux golfeurs? Le Pilates et le golf partagent ont de nombreux points communs : souplesse et flexibilité, rotation ainsi force du centre du corps, du bassin et des fessiers. Lors de vos sessions de golf, vous apprendrez à améliorer votre technique et à corriger vos swing, en Pilates vous optimiserez vos performances, votre endurance et votre stabilité. Pour résumer, le Pilates est une pratique idéal pour tous les golfeurs qui souhaitent s'améliorer et garder la forme lors de son parcours de Golf!
En résumé, pratiquer le pilates en étant golfeur vous permettra de:
Améliorer de votre équilibre et votre souplesse
Renforcer votre centre corporel
Améliorer de votre swing
Travailler la respiration la concentration
Améliorer la mobilité et la coordination
Augmenter votre performance globale
Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire lors de nos prochains stage, n'hésitez pas à me contacter.
Bon pilates et bon golf à tous 😉